Nedostatek fyzické aktivity zabijí, stejně jako cigarety.

Ze studie dále vychází, že třetina populace nevyvíjí dostatečnou tělesnou aktivitu, kterou představuje nejméně 150 minut intenzivního pohybu týdně-rychlá chůze, běh, jízda na kole, kolečkových bruslích či zahradničení. 

Odborníci se shodují na nutnosti změnit úhel myšlení. Více varovat veřejnost o zákeřné a pomalu se vkrádající "nemoci", která Vás postupně začne ničit. Odborníci dále poukazují na skutečnost, že by vlády jednotlivých zemí měly více myslet na zdraví svých občanů, neboť s nadsázkou lze říci, že pokud je zaměstnanec pacientem, brzy onemocní i ekonomika. Ze studie dále vyplývá fakt, že lidé v bohatších zemích si zvykli na pohodlí, tudíž i na méně zdravého pohybu.

Pokud se i tento problém týká Vás, neotálejte a vydejte se za svým lékařem, který Vám doporučí zdraví a tělo nedestruující postup, jak se přebytečných a nebezpečných kil zbavit. Při troše dobré vůle, vytyčení cíle a podpory okolí, to lehce dokážete.