CELULITIDA

Pomerančová kůra je čím dál větším strašákem pro mladé dívky a někdy se tento problém týká i mužů. Celulitida je geneticky daná a tak nelze proti ní lehce bojovat avšak, abychom aspoň zpomalily její nástup či oddálily její výskyt, můžeme se dostatečně pohybovat a správně jíst.

Celulitida je nemoc, respektive endokrinologické onemocnění při němž vázne odtok lymfy, jedná se tedy o hormonální problém. Jakmile nám lymfatický systém nefunguje tak tukové buňky se nashromáždí do podkoží a vytvoří nepohlednou část kůže.

Lékaři rozlišují čtyři stupně celulitidy. Ze začátku je celulitida znatelná pouze v případě, že na kůži zatlačíme. Dalším stupněm nemoci je, když je celulitida viditelná v zatnuté poloze. Třetí stupeň nás už nenechá v klidu, onemocnění je viditelné pokaždé. V poslední fázi mluvíme o hrubých nerovnostech.

Bojovat proti celulitidě můžeme pohybem. Na rozdíl od krevního oběhu nemá míza vlastní pumpu, která by ji vháněla do sítě v těle. Do pohybu se v lymfatických cévách a kapilárách dostává pomocí stahování kosterních svalů, které tak masírují lymfatické cévy a pomáhají v nich posunovat mízu. Čím více svalů zapojíme a prokrvíme pokožku tím je to pro nás s ohledem na boj s celulitidou efektivnější. Nutno součástí k tomuto pohybu jsou kompresivní punčocháče.

Lymfatická masáž nám též pomůže. Masáží také rozproudíme krev v těle a specializovaní pracovníci ví přesně jaké hmaty a pohyby učinit, aby odstranili blokády v odtoku lymfy. „Využívají znalostí anatomie a fyziologie lymfatického systému a zároveň respektují směr toku lymfy tak, aby v průběhu masáže směřovala do volně průchodných sběrných lymfatických míznic a uzlin. Ruční práce mohou být nahrazeny i přístrojovými, jedná se o lymfodrenáže. Avšak tyto masáže nejsou pro každého, záleží na zdravotním stavu. Dále se využívají například aerobní trenažery chůze s podtlakovou kabinou.

I tady nám velmi prospěje změna jídelníčku. Je určitě na místě odstranit nejen tuky, ale také éčka, soli a dochucovadla. Tyto věci právě způsobují zavodnění a zanášení lymfy. Nejvhodnější strava je zelenina, ovoce, luštěniny a obiloviny. Stejně tak i návyky na různé ochucené limonády apod. Je potřeba odstranit. Nejlépe by jste měli pít čistou neperlivou vodu a lehké čaje bylinkové.

Speciální kosmetické přípravky nemají určitě zázračný vliv na naši pokožku, ale určitě jsou prospěšné. Samozřejmě časem nám mohou i vyřešit nějaký ten menší kosmetický problém avšak zázračné výsledky, které výrobci slibují určitě nečekejte.