BLÍŽÍ SE NÁM NEJMÉNĚ OBLÍBENÉ ROČNÍ OBDOBÍ!

A je tu opět podzim. Najdou se tací, co tohle roční období mají v oblibě avšak pro většinu lidí je toto období spíše frustrující a spojené s častými nachlazeními a hlavně škaredým počasí, které není vyhovující ať už k válení u vody nebo k hrátkám na horách, takže se nezavděčí jak nadšencům do koupání či opalování, ale ani milovníkům zimních sportů. Snad jen pro ty co milují zimní sporty je to povzbuzující období v tom, že si jsou vědomi toho, že za pár týdnů, při nejhorším v Alpách, budou moci zařezávat obloučky do sněhu.

I když podzim ještě nebývá tolik chladný jako nadcházející zima tak se nám v tomto období začínají u slabších jedinců objevovat první nachlazení či virová onemocnění. Obzvláště se to může projevovat například u dětí, které jsou přes prázdniny zcela zdravé a najednou se potýkají s různými virovými onemocněními. Je to tím, že jsou opět 5 krát do týdne v jedné budově s několika dalšími dětmi, tedy potencionálními přenašeči virových onemocnění.

Délka spánku náš imunitní systém také ovlivňuje. Stejně jako se najdou tací jedinci, kteří se poperou s každým virem za každé situace, tak se najdou i tací, kteří při nedostatku spánku onemocnění po styku s každou bakterií.

Ve vzduchu máme také více alergenů než v jiných období. Alergeny se různí podle ročního období a právě na podzim se vyskytují alergeny, které jsou velikým náporem pro alergiky jako pyly různých plevelnatých rostlin a celá řada plísní.

Na spoustu lidí působí také negativně dřívější stmívání a probouzení se do tmy. I samotné omezení slunečního svitu ovlivňuje naši náladu a u těch slabších vzbuzuje i deprese. Stejně jako nám sluneční svit dokáže zlepšit náladu, tak jeho nedostatek nám ji může zkazit. Špatná nálada jak je známo nám také ovlivňuje naši obranyschopnost a tak je určitě dobré se snažit i přes nepřízeň počasí zůstat pozitivně naladěny.

Kolísavé teploty v tomto období je jeden z dalších důvodů častějšího nachlazení v tomto období. Ranní teploty mohou být mrazivé, zatímco odpoledne táhneme v rukách někdy i 2 vrstvy oblečení a to naší obranyschopnosti dává též zabrat.