Autor: MUDR. HANA ŠIMEČKOVÁ

ORDINACE PRAKTICKÉHO LÉKAŘE PRO DĚTI A DOROST, OSTRAVA-ZÁBŘEH detskylekar-ostravazabreh.eu   Poskytujeme v rámci praktického lékařství pro děti a…

Více o autorovi

Imunitní systém dětí se nejvíce rozvíjí v posledních týdnech těhotenství a významný vliv na imunitu dítěte má i vliv genetiky, to znamená jediné, čím zdravější jsou rodiče, tím zdravější je dítě samotné. Nejlepší prevencí virových onemocnění u dětí je očkování. Dlouholetá zkušenost ukazuje, že tato forma prevence je nejefektivnější metodou, jak ochránit děti před infekčními chorobami. V poslední letech se ale pohled části společnosti na závažnost virových onemocnění mění a objevují se různé kampaně zaměřené proti povinnému očkování dětí, ale málokdo si asi uvědomuje, že očkovaní jedinci jsou méně nemocní a zejména jsou odolní proti nebezpečným infekčním chorobám.Nezastupitelným pomocníkem v prevenci onemocnění dětí je spánek, při kterém dochází k regeneraci celého organismu, buňky se obnovují, aby se dětské tělo mohlo plné sil probudit do nového dne. U malých dětí je někdy spánek spojován s problémy, které klidné spaní mohou narušovat. Nejčastějšími problémy jsou návyky například na nočník, také to ale může být nástup dítěte do předškolního zařízení apod. Hlavní zásadou pro kvalitní a dlouhý spánek je důsledný režim, to znamená, že děti by měly chodit spát v učenou hodinu. Pokud se spánkový režim nedodržuje, dítě je nevyspalé a nedostatečný spánek může být příčinou oslabené imunity, to znamená, že dítě zejména v dětském kolektivu je náchylnější k různým nemocem.Stejně jako spánek, tak i pohyb patří neodmyslitelně ke zdravému životnímu stylu. Je správné malé dítě postupně zvykat na pravidelný pohyb. S fyzickými aktivitami je možné začít již v batolecím věku, kdy je vhodné s dítětem docházet například na plavání. Velmi nežádoucí je, aby menší i starší děti vysedávaly hodiny před počítačem. Jednou z možností prevence je i otužování buď chladným vzduchem nebo vodou. Rodiče by měli dohlédnout aby děti chodily ven v prodyšném oblečení s přiměřeným množstvím vrstev úměrně k ročnímu období.Prevence alergieDěti, které trpí alergií, by se měly vyvarovat míst a situacím, při kterých by mohlo dojít k setkání s alergeny. Důležitou úlohu hraje právě úprava prostředí, kde dítě tráví nejvíce času, proto by zbytečně děti neměly přicházet do styku s látkami a věcmi, které mohou působit jako spouštěč alergické reakce. Projevy alergických reakcí lze poměrně úspěšně zmírnit vhodnými léky, které doporučuje odborný lékař na základě podrobných testů.